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冬天怎么健康减肥

我想问一下冬季怎样健康减肥。就是我有点胖，然后现在也快冬天了，我用的是御淑堂减肥组合没几天我就发现我的食欲明显下降，不想吃东西了，冬天怎么健康减肥？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

对于冬季怎样健康减肥的问题你一定要重视，你提到冬季怎样健康减肥为你解答如下。平时注意多做户外运动，象跑步和游泳是的办法，如果条件不允许，可以在饭后进行快步走，也是有效果的。
饮食上注意多吃点纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

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