您好，长斑的原因很多，就是体内内分泌失调引起的，建议您到正规祛斑医院做个MTD检查下，跟据长斑的原因及时进行治疗。
番茄、黄瓜富含维生素C和谷胱甘肽，柠檬富含柠檬酸，常饮此汁可促进皮肤代谢，消除色素沉着，使肌肤变得细腻白嫩。
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