问患者提问

我身高155，体重160！从小

我身高155，体重160！从小就胖，产后更是胖！我现在决定减肥！如果我早上喝一碗杂粮粥，中午以清淡为主，晚上不吃，或吃水果，下午做有氧运动一小时！可以起到减肥效果吗？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

指导意见：你好，你说的是减肥的问题，说的减肥这是一个综合，长期的，也不是一个办法就能解决好的，合理饮食，少食，适当运动，你说的这些不错，晚上也应该进食一些谷物，还有身材也会受遗传因素影响。

相关问题