我的血压，高圧14O，底压90

老年男性患者血压达到临界水平，高压达到一百四，低压达到九十，可以通过改善生活方式，调整血压，芹菜和蜂蜜对降压都是很好的食材，可以喝的。

同时饮食注意低盐低脂，可以多吃醋，软化血管，平时应该多吃富含钾镁的食物，要保持充足的睡眠，放松心态，避免情绪紧张，和精神压力对身体的刺激