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问患者提问

怎么能更持久

我跟女朋友做爱的时候每次都是十分钟，而且我也很快就射了，她每次都到不了高潮就结束了，我想问下大家知不知道做爱怎么能更持久？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更持久可以采取适当的体育锻炼，多做深蹲以及缩肛运动，多进食高蛋白以及富含锌硒的食物。加强双方之间的沟通，给予心理疏导和行为指导，必要时还可以外用药物进行治疗。
饮食可以吃点韭菜，海鲜，完全可以治疗的。

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