吃色氨酸的食物，可引人入睡吗。

病情分析：其实人体所摄食物都是有其生物利用作用的色氨酸也一样，它是调控人的情绪和睡眠的一种氨基酸之一，不过还需要正常的酶的参与．指导意见：其实如果你色氨酸减少引起的睡眠不好，情绪不稳定是可以服用的，不过现在宣传过度的某些单独服用某些氨基酸，也要注意身体摄入平衡问题，多种食物平衡摄入是最好的保健．