怎么知道是不是少精弱精？怎么看？

你好，像你叙述的这种情况，少精弱精需要通过精液检查来确诊，如果精液检查精子数量不足，活力不足，同时液化时间过久等情况，都可以导致少精弱精情况，影响生育。

如果存在生育问题，建议最好选择正规医院检查一下精液，看是否存在问题，明确病因后积极治疗。平时注意休息，保持心情舒畅，多吃黑芝麻黑米黑豆猪骨牛骨等补肾食物。