视力表4.8近视多少度

建议平时注意休息，不要熬夜。还有避免长时间用眼，要注意劳逸结合，特别要注意读书写字的正确姿势，少接触有辐射性的东西。

晚上灯光要适度，多户外活动遥望远方，适当的热敷按摩及坚持做眼保健操，对缓解视力有帮助。这个视力表4.8的话，折算近视度数相当于150度的，这个不用过于担心，一般还不会影响正常视物的，通常不需要佩戴眼镜来矫正。