问患者提问

坐着腰疼腰部僵硬怎么回事？

就最近一两个星期开始的坐着玩电脑写作业就觉得腰疼然后站起来就觉得腰有点僵硬必须在腰间垫个垫子什么的才觉得稍稍好一点怎么回事翱以前从没有啊而且稍稍下腰都不行了又疼又僵硬

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好您这是因为长时间不活动和久坐造成腰部血液循环较差出现气滞血瘀肌肉疲劳肌肉出现僵硬、酸痛等不适您好可以通过按摩、拔罐疏通经络放松肌肉缓解肌肉疲劳等注意腰部保暖和坐姿不要久坐坐一小时左右就要休息适当活动促进血液循环

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