您好跟腱断裂手术后第五周的话,跟腱应该是已经愈合良好了,所以应该是可以去除固定,开始功能锻炼了。建议您一开始的时候先开始在床上进行踝关节的伸屈锻炼,可以与健侧对比着进行训练,然后逐步的进行下床活动。
晚上可以用温水泡一下局部,能减轻局部肿胀、疼痛不适。祝您早日康复。
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