问患者提问

腿。很容易胖。小腿和别人大腿一样粗。

以前年轻的时候好像就是比别人的胖，现在年龄增加以后更是别人胖。游泳可以减肥。可是医生建议体质湿气重想得到的帮助：请医生解答，谢谢

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是痰湿体质，你可以考虑一些慢跑减肥操或者快走的方式减肥效果比较好，不提倡游泳。湿气重的体质不适合游泳的，你需要日常合理的进行调节自己的作息和饮食，避免吃肥厚油腻的食物摄入，适当服用些薏米水。

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