无碘盐正常人能吃吗？不要吃含碘多的食物，请问无碘盐正常人能吃吗？

无碘盐正常人是可以吃，碘存在于自然界中，人们主要从饮水，粮食蔬菜和周围环境中摄取，碘的摄入量并不是越多越好，如果人体摄入的碘过多，也可能引起危害，如高碘性甲状腺肿等疾病。

补碘过多，会导致甲亢或者甲减。成人一天合理的碘摄入量为150微克，如果一天每人摄入超过200微克碘的话，就是碘超量。