我一喝红糖水就舌苔增厚，特别难受，平时饮食吃啥最好

中医认为,舌苔厚腻最常见的并不是“上火”,而是“胃气壅滞”,即整个消化系统功能的减退,一般多见于吃大鱼大肉,辛甘厚味的人.此时如何判断是否有火呢?根据中医诊断的基本原则,在出现舌苔厚腻的同时,伴有口苦,口粘,口臭,口疮,口渴,下焦的便秘或者小便黄赤臭热,肛门灼热甚至长痈肿疮疖,这才叫“火.如果没有这些症状,只能叫“食积内停.患者只需吃一些泻火药即可以帮助舌苔退去。