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白芝麻和黑芝麻的问题？我想知道是白芝麻好还是黑芝麻

白芝麻和黑芝麻的问题？我想知道是白芝麻好还是黑芝麻好，除了颜色的差异，效果差异大吗？我想知道吃芝麻有什么好处，芝麻

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：黑芝麻和白芝麻效果不同同是滋补品，黑芝麻的微量元素含量更高，意见建议：滋补肝肾、乌发养发的效果更好，而白芝麻润肠通便、滋阴润肤的效果更好。
要注意的问题是，芝麻必须新鲜，如果已有不新鲜的气味，则会失去滋补效果。

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