问题分析：你好！根据你的情况考虑不含钙。精液里面含有锌元素。长期频繁手淫的话容易导致缺锌，大脑会晕晕沉沉、人觉得乏力等。
正常刚射出的精液呈黏性，乳白色，含有灰白色凝块意见建议：建议根据自己的实际情况来补充钙剂，平时注意卫生。祝健康
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