5个长寿穴位是哪里

百会穴：位于人体的最高处，具有升阳气、健脑安神的作用；会阴穴：位于人体肛门和生殖器中间凹陷处，具有疏通筋脉、调节生殖功能的作用；

足三里：位于外膝眼下10厘米，具有补脾健胃、通经活络、调节机体免疫力的作用；涌泉穴：位于足底，前脚掌三分之一处，曲趾时凹陷处。

能够改善血液循环，补肾壮阳，强筋壮骨。