你好,像这种心理紧张有时是由于疲劳引起的,建议注意休息,调整生物钟规律,按时作息。注意适当运动锻炼,增强体质。调整情绪,缓解心理压力。
或运用转移注意力的方法,适当参加感兴趣的活动。或按摩劳宫穴缓解紧张心理。注意多饮水,预防尿路感染。不放心,可查尿常规看看,排除尿路感染的可能。
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