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失眠怎么办？如何快速睡眠？

失眠真的是很难受啊，还导致每天上班无精打采的想得到的帮助：解决失眠

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠影响你肝脏的休息，是会引起气血不足和心神不宁的。建议你晚上睡觉之前服用安神养脑液，期间不宜吃一些生冷的食物，有利于改善睡眠。
以上是对“失眠怎么办？如何快速睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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