你好，根据您的描述，您主要的症状为头痛，没有测量过血压，后来发现血压升高，从您化验的结果来看，考虑有肾功能的损伤。
建议您首先要注意低盐低脂饮食，另外就是最好是到正规医院的肾内科就诊，正规用药治疗。
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