问患者提问

你好，我最近做的甲状腺切除手术后，严重失眠，我该怎

全部症状：发病时间及原因：20余年的失眠，最近5天严重，是否和手术有关治疗情况

提问时间：2020-06-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

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