问患者提问

该怎样减肥减肥吧多锻炼吧我也是一点都没瘦一起加油吧

该怎样减肥减肥吧，多锻炼吧，我也是一点都没瘦。一起加油吧。

提问时间：2020-02-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

最好做到少食多餐，这样不会给肠胃增加负担，限制脂肪和糖的摄入，多吃蛋白质丰富的食物和蔬菜水果。适当进行有氧运动，比如散步，慢跑，瑜伽。

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