这种情况下有可能是你的睡眠质量并不很高造成的。尽管你住床就能睡着。但是凌晨三四点钟的时候睡眠时间还是不够。你的情况建议你睡前适当的调整睡眠时间。
必要的时候你可以稍晚一些睡觉。如果控制不好的话可以口服安定等促进睡眠。
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