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白天老是想睡怎么回事

大概有一个星期的时间了，总是白天老想睡觉，所以一直都没办法安心工作，注意力不集中，晚上的时候自己也睡得挺早的，但是就是不知道为什么白天会一直都没有精神？要怎么办？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白天容易犯困，首先是考虑是否是平时的时候压力太大造成的，另外就是晚上睡眠不好也是会造成白天易睡的情况，例如晚上做梦都是会影响睡眠质量的，建议不要给自己太大的压力，要学会自我调节，有一个积极的心态，可以口服安神补脑液改善睡眠质量。

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