问题分析：您的情况可能是跟骨骨质增生，引起足底筋膜炎或脂肪垫炎。小腿部的肌肉痉挛可能跟受凉、神经血管受压、血管硬化有关。
意见建议：患肢减少活动，避免腿部受凉，针灸、按摩可缓解肌肉痉挛。跟痛症可口服活血止痛片，外用云南白药，可封闭、小针刀对症治疗。
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