慢性咽炎吃什么饭好得快

多吃一些富含维生素的水果如：猕猴桃、无花果、西瓜等;适当吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物能修复咽喉黏膜。不要吸烟；

避免粉尘改善工作环境，加强自我保健；环境宜人，避免教室及办公室空气干燥，过冷、过热、过湿；护好口腔坚持做到饭后漱口，晨起和晚睡前刷牙，口腔卫生清洁，可保咽喉远离炎症侵害。