性生活三到六分钟是可以接受的，七到十三分钟是理想的，不到两分钟是早泄，而自慰与之无关，经常引起敏感的龟头和射精中心过于兴奋，平时尽量放松，性生活采用女性上级或带避孕套，可以延长。
时间、口服和外用一些药物或软膏试试。避免吃辛辣的食物。要多补充营养。
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