做爱前半小时吃壮阳药，体内射精

病情分析：你好，你的情况考虑是想要提高性生活质量，首先可以多吃补肾的食物配合运动。多参加有氧运动，锻炼会阴部肌群，注意维生素摄取。

也可以辅助一些中药制剂的药物效果不错。意见建议：建议你可以试下法尔波特，能够在无副作用和依赖性的基础上达到延时的效果。

改善性生活，配合锁阳固精丸治疗。平时忌烟酒，可以吃一些补肾固精的食物比如牡蛎、芡实、甲鱼、胡桃肉。