您好，肋软骨炎往往是无菌性炎症，和劳累或者长时间一个姿势有一定关系。平时休息好，但是不要长时间坐着，每天热敷两次，每次半小时左右，可以口服芬必得和氯唑沙宗试一试；
如果长时间不好，或者继续加重，到医院检查一下
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