您好朋友，
一、方子比较好，补肾壮阳治疗效果更好的。但是
二、也可以的。注意休息不要剧烈运动不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃寒凉食物。注意休息不要熬夜劳累过度。多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻羊肉牛肉大枣桂圆有辅助治疗效果很好的。
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