肝脏和肾脏是否健康跟我们平时的生活饮食习惯有很大的关系，比如平时饮食要清淡有规律，忌油腻的食物，还要经常保持一个好的心情。
多喝水，多排尿，增加体育锻炼，提高身体素质。定期去医院做体检，平时也不能熬夜，早睡早起。
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