增强免疫力身体不好，经常感冒，吃点什么食

最新研究表明，草本类食物在增强免疫力方面独具魅力，其主要有三大功能：一是均衡人体，调节内分泌腺，使内分泌功能保持正常，从而稳定免疫系统；

二是具有自然清功，可清潜入体内的汞、砷、镉、铅等有害物，保护免疫系统；三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。

临床已证实，山楂、生姜对心病有治疗作用，橘子、香菇等在抗肿瘤与毒物方面很有优势，大豆、人参、甘草、丝瓜都是提升免疫功能的佳品。

因此，在医生指导下对上述草本类药物、食物进行合理组合食用，对增强免疫力大有益处。也可适当服用中药，如服用现代中药人参皂苷Rh2作为免疫调节因子，能促进白蛋白、γ球蛋白的合成，提高T细胞和巨噬细胞的活性，有效提高人体免疫力，预防癌症等病症的发生