你好，痘痘与环境，心情，压力，饮食，睡眠，内分泌等都有关。注意多喝水，多吃水果和蔬菜，饮食上注意清淡，忌辛辣，上火的东西尽量少吃。
保证睡眠充足，减少熬夜释放压力，最好在十一点前睡觉，养成良好的生活习惯。
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