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失眠非常严重一晚上睡3个小时甚至彻底失眠但白天还不

失眠非常严重一晚上睡3个小时甚至彻底失眠但白天还不困只是头糊糊的晕晕的不知道是什么原因之前是如果晚睡的话早上就回很

提问时间：2020-01-30

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：你好根据你的描述建议你首先调整心态多与家人朋友沟通转移注意力或去公园散散步如果这种情况没有缓解或d者说影响到了工作、生活、学习一定要到正规医院进行治疗。

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