儿童肥胖怎样健康减肥啊？

健康指导：儿童饮食不论是否需减肥，首先应注意营养均衡，不可挑食、偏食，总的进食适度不过量。其次尽量少吃或不吃零食，尤其应避免那些高盐、高油、高糖以及辛辣刺激的垃圾食品。

第三，利用各种机会告诉孩子健康饮食的好处，引导孩子自己形成良好饮食的习惯。此外，合理的运动对控制体重也不可或缺，应鼓励孩子经常锻炼身体，家长如有时间可以带孩子一起运动，既可加强亲子交流，也能起到以身作则，带动孩子运动热情的作用。