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睡觉前跑步有什么好与不好

提问时间：2020-02-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，咱晚上睡觉以前跑步，如果白天比较劳累的话在夜间跑步以后会出现第二天早晨，精神不振乏力的现象。所以如果想锻炼的话最好是在，早晨起来进行跑步锻炼。

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