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男生怎么减去胸部赘肉

胸部与臀部的赘肉特别突出有什么针对的办法减下去

提问时间：2020-04-08

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

你好，主要是运动和饮食，这是最健康的减肥，建议首先是饮食上禁止使用饱和脂肪酸尤其是猪肉制品，多饮水、多食含糖量少的水果，还有就是每天坚持2小时的运动，至少有一个小时的剧烈运动。

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