我是女生，身高155，体重60公斤，如何

健康指导：你好，根据你的身高155、体重60kg，可知你的标准体重为50kg、你的标准体重指数为20%。参照成人标准体重指数分级表＞20%为肥胖。

从现在开始制定一个合理减肥计划，严格控制自己的食欲。重新设置你的饮食，一日多餐，主食量先为以前的三分之二逐渐减少，加餐加水果蔬菜。

适量的运动消耗脂肪的转化。