恶心想吐，便秘，肚子胀气，吃了东西打嗝。

你好。正常的大便是一天一次，如果几天才一次，那就是便秘。建议你多喝水，多吃水果，如香蕉，多吃含纤维素高的蔬菜，喝蜂蜜水，如果实在难受，严重可在医生的指导下适当用泻药类，但不能依赖。

便秘总的来说还是靠饮食调节，不要吃刺激性食物，不熬夜，养成定时排便的习惯。以上是对恶心想吐，便秘，肚子胀气，吃了东西打嗝，这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！