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睡眠晚上醒来在也睡不着 50岁正常睡觉在多长时间

睡眠晚上醒来在也睡不着50岁正常睡觉在多长时间

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，鉴于你这种情况一般50岁的人，一般来说八个小时最好的睡眠时间，建议调整作息时间睡眠要有质量

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