儿童感冒，平时需要怎么调理

你好，孩子感冒时应该给孩子多喝温水；喝温水是最好的退热的方法,可以很好的帮助身体消炎。咳嗽的时候喝温水，也可以有效滋润咽喉，减轻咳嗽症状。

饮食上宜清淡,忌辛辣生冷;可多吃可以缓解症状的食物,比如说,梨、枇杷、白萝卜、百合、蜂蜜、银耳、冬瓜等；冬这些食材可以清肺热，咳嗽时候可以吃一些。

生痰时候，将冰糖炖梨，将萝卜加蜂蜜煮水喝，将百合熬粥喝，都是很好的食疗方法。