请问是一天吃7个鸡蛋还是一顿吃

问题分析：饮食应营养均衡，进食单一一种食物不可能达到此目的。一般情况下，正常人1天吃两个鸡蛋再配合其它食物就能达到所需的营养。

鸡蛋虽营养丰富，但蛋黄中含有胆固醇量较多，1天中吃7个鸡蛋已过多。意见建议：1顿饭吃7个鸡蛋更加不利于身体健康，饮食结构宜种类丰富、少食多餐。