什么水果中含有叶酸呢？

水果中叶酸含量最高的应该是山楂和猕猴桃，这些水果中的叶酸含量是别的水果的好几倍，所以想要补充叶酸的话就可以经常吃这些水果，叶酸是人体必不可少的营养元素，所以平时要经常补充身体中的叶酸，除此之外猕猴桃和山楂中含有丰富的维生素和矿物质元素，所以平时可以多吃，但是猕猴桃是凉性的所以如果女生来月经的话最好不要多吃以免引起痛经等现象。