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问患者提问

如何减肥丰胸

本人女，28岁，至今还没有男朋友，胸部不怎么大，所以我打算开始减肥和丰胸，因此，我想问一下如何减肥丰胸？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

改变食物结构：不减少饮食量而相应改变食物的结构。用各种水果蔬菜和谷物取代高脂食物。减少热量的摄入：如果你将每天的热量摄入减少100千卡那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。
不吃太多饮料：用水代替饮料。

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