应该是由于杂粮引起的消化不良的表现，还应该是胃炎引起，可以口服保和丸，或者吃藿香正气丸。因为杂粮含纤维素多，所以平时胃肠功能差的情况下，就容易发生消化不良的情况。
所以以后要注意吃这类食物一定要注意量不要太多。吃了以后要注意适当运动。应该可以预防的。祝健康快乐。
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