问患者提问

有助于长个子的运动有什么

早说我这个年龄正是长身体的好时机，但是偏偏有两年了我都没长过个子，真的是很痛苦，所以想来讨教下有助于长个子的运动有什么

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

有助于长个子的运动有很多种的像仰卧起坐，跳高，打篮球都是有助于增高的，但是平时在锻炼的时候也是要多加休息的防止肌肉拉上，另外平常饮食方面也要多注意，不可挑食，要营养均衡的。

相关问题