问患者提问

为什么我坚持健身2年却没效果？

为什么我一直在健身，方法没问题，专人指导得，我在家每次锻炼完以后都有补充蛋白粉跟好多菜香蕉，坚持2年多了，身上肌肉就是没有一点效果，很苦恼，别人说我这是自身不吸收，我想也是，从小到大特能吃，但一直都很瘦，我该怎么办？我

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，不知道你的身高体重有多少？是不是在正常范围，人的胖瘦和遗传，环境，饮食都有关系意见建议：如果需要检查的话，可以查一下甲状腺功能，血糖等，内分泌也会导致人的过胖或过瘦，建议不要过多服用蛋白粉，会自己肾脏的负担，正常饮食就足够可以，可以吃一下健脾胃的食物如山药等，药物可以服用人参健脾丸等，祝健康

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