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产妇脱发吃什么才好呢

头发现在是掉有点的厉害、现在是在月子里的、也不敢乱用什么东西的、想来这里问一下医生、产妇脱发吃什么比较的好、想来这里问一下医生。产妇脱发吃什么比较好呢

提问时间：2020-05-22

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好、合理调整饮食结构平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物多食杂粮少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品并保证大便通畅.保证充足的睡眠不论工作有多紧张每日小时的睡眠是必不可少的而且要尽量保证睡眠质量使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

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