今天体检彩超查有脂肪肝，谷丙转氨酶　57

今天体检彩超查有脂肪肝，谷丙转氨酶　57，谷草转氨酶　３８，谷酰转肽酶　221（这个怎么高了４倍）。我这个肝脏问题严重嘛，另外还三高一周喝几次酒（葡萄糖6.52，总胆固醇6.53，甘油三脂4.60）。想通过饮食控制，外加减肥，锻炼可以嘛？吃什么比较好？是否去医院就诊过：没去过当前服药说明：没有服药既往病史及手术史：没有