每天扭腰真的能减肥吗

问题分析：您好，减肥是个长期的过程，只要运动消耗热量，使每天消耗掉的热量超过摄入的热量，不管做任何运动持之以恒都会达到减肥的目的。

扭腰还可以消耗掉腰部脂肪，使体型更优美。意见建议：建议您养成健康的生活习惯，晚上不要吃东西，不要吃油炸及膨化食品和含糖饮料，可以多到户外运动坚持做扭腰运动。