腰痛直不起来怎么办

腰疼直不起来有以下几个原因，

一、可能是受凉或者受风寒导致；

二、可能是过度劳累引起；

三、也可能是腰椎间盘突出导致，这个相对来说严重些。建议平时多注意休息，尽量睡硬床板，不枕过高的枕头，不要做剧烈运动，要劳逸结合。千万不要久站或久坐，不要长时间走路，睡觉要盖好被子，避免着凉，如果过一段时间还没有得到缓解，应该去医院做检查。